Ouderen in beweging met Olga Commandeur

28
Sep
Nieuws Gemeente Zevenaar

Van zaterdag 7 oktober tot en met zaterdag 14 oktober 2017 start de Sportweek voor Ouderen in Zevenaar. Niemand minder dan Olga Commandeur (ex-topsportster en bekend van Nederland in Beweging) maakt ook deel uit van de Sportweek voor Ouderen.

Tijdens deze week worden alle inwoners tussen 55 en 75 jaar geënthousiasmeerd om (meer) te gaan bewegen, een vitale(re) levensstijl te ontwikkelen en om hun sociale contacten te vergroten. De sportweek wordt geopend met een fitheidstest van de Gelderse Sportfederatie, welke plaatsvindt in sporthal de Panoven in Giesbeek.

GALM-fittest

Bent u benieuwd hoe de vlag er voor u voor hangt qua fitheid? De sportweek start met een GALM (Groninger Actief Leven Model) fitheidstest voor alle deelnemers. Met deze test wordt uw huidige motorische fitheid en gezondheid in kaart gebracht. Daarna volgt er een introductieprogramma bestaande uit verschillende sport- en spellessen die door sportaanbieders worden gegeven, zoals zwemmen, atletiekprogramma Samen Sportief of racketsporten. Na het introductieprogramma kiest u uw vervolgprogramma. Olga Commandeur neemt op woensdag 11 oktober 2017 de touwtjes in handen en gaat tussen 10:00 en 11:00 uur sporten en bewegen met de deelnemers. Bekijk hieronder het volledige activiteitenoverzicht:

Datum & Tijd

 Sportactiviteit

 Locatie

Maandag 9 oktober

10:00- 11:00 uur

14:30-15:30 uur

 
19:30- 20:30 uur

 

20:30-21:30 uur

 

Nordic Walking

 
Zwemmen

 
Gym

 

Gym (speciaal voor heren)

 

Liemerije,
Hunneveldweg 12, Zevenaar

Lentebad,
Lentemorgen 13 Zevenaar

 T.H.O.R. Zwaluwen,
Gymzaal Zonegge,
ingang Lentemorgen

T.H.O.R. Zwaluwen,
Gymzaal Zonegge,
ingang Lentemorgen

Dinsdag 10 oktober

10:00- 11:00 uur

 
18:30- 19:30 uur

19:30- 20:30 uur

 

Bootcamp

 
Gym

Gym

 

Liemerije,  
Hunneveldweg 12, Zevenaar

T.H.O.R. Zwaluwen,
Gymzaal Zonegge,
ingang Lentemorgen

Woensdag 11 oktober

10:00-11:00 uur

 
11:00- 12:00 uur

 

 

Bewegen met Olga Commandeur

Yoga

 

 

Beweegtuin,  
Vondellaan Zevenaar

De Maatjes,
Kardinaal de Jongstraat 4

 

Donderdag 12 oktober

16:00- 18:00 uur

 
19:30- 20:30 uur

 

Atletiek (incl. eten)

 
Gym oudere groep 60/70 jaar

 

AV de Liemers
Heerenmäten 4  Zevenaar

T.H.O.R. Zwaluwen,
Gymzaal Zonegge,
ingang Lentemorgen

Vrijdag 13 oktober

09:00- 10:30 uur

 
14:30 uur- 15:30 uur

 

Walking Football

 
Tennis

 

Cruyff Court Zevenaar
Bizetstraat 1 Zevenaar

TV de Rackets,
Einsteinstraat 16 Zevenaar

Zaterdag 14 oktober

14:30- 15:30 uur

 

Kaart/spelmiddag

 

Caleidoz,
Hooge Bongert 3

 

Aanmelden

Wilt u meer informatie of u aanmelden? Stuur dan een e-mail naar a.voesten@zevenaar.nl of neem telefonisch contact op via (0316) 595 102. Vermeld dan uw naam en de sportactiviteiten die u wilt doen. Aanmelden kan tot vrijdag 6 oktober 12:00 uur.

Leuke nieuwtjes ook via facebook (goed voor elkaar de liemers)!

17
Dec

Locatie: Dorpshuis, Markt 8 in Lobith

Tijdstip: 14.00 - 16.00 uur

Lees meer

Lettertype vergroten


U kunt de grootte van de letters op uw scherm zelf instellen op één van de volgende manieren:

Manier 1

Houd de Ctrl (Windows) op uw toetsenbord ingedrukt en rol tegelijkertijd met het scroll-wieltje op uw muis om te vergroten en te verkleinen.

Manier 2

Houd de Ctrl (Windows) of cmd ⌘ (Mac) toets op uw toetsenbord ingedrukt en druk tegelijkertijd op de + toets voor grotere letters of op de - toets voor kleinere letters.

Standaard grootte herstellen

Houd de Ctrl (Windows) of cmd ⌘ (Mac) op uw toetsenbord ingedrukt en druk tegelijkertijd op de 0 toets (nul).

Mobiel of tablet

Houd twee vingers op het scherm van uw mobiel of tablet. Verplaats uw vingers van elkaar af terwijl uw vingers nog op het scherm zijn. Een tweede manier is met één vinger twee keer (snel) achter elkaar op het scherm van uw mobiel of tablet te drukken.